高三的重重压力，可以说是众多高三考生压在心中的一座大山，父母老师的期望以及自己的远大抱负，可谓是压力重重。我们也知道，高考除了考察大家对知识的掌握程度外，还有一个方面就是考察考生的心态！那么在高三这一年到底该怎么保持良好的心态呢？
不管大家是什么程度的学生，都应该每天带着信心起床。每个人都有自己的优势和不足，有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。所以不管大家到底如何，在高考之前，小编都希望大家能对自己的缺点和不足不要过多的自责，你要做的就是多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。所以在大家冲刺高考时，要学会转移自己的情绪，并能将自己的情绪调整到最佳状态。在大家感到情绪紧张的时候可以听听音乐、做做运动、和同学聊聊天等。通过这些，大家既调节了心理，又优化了情绪。
大家一定要坚持必要的锻炼，在饮食上不能随便吃喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢？拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。
大家都知道，高三的考试很多，所以大家千万不要被一次两次的失败所打倒，要知道，这些模拟考试都不是最后的终点，高考的最终结果谁也不知道。所以大家只需把每次考试当做演练，在每次考试中总结出自己的缺点和不足，清除自己学习中的盲点，考的好的时候不要过分欢喜，考的差也不要自我怀疑，重点注意考试中出现的问题即可！
高考之前，肯定都会感到紧张，如果不太能克服的话，干脆就面对现实，坦然面对紧张，坦然面对考场。或许很多人在高考之前都睡不着，睡得着是好事，睡不着也是常事，要坦然面对。要知道，你为了这一次高考，准备了三年，就算是失眠。也不会影响你的知识的丢失，这对你的影响不会太大。坦然面对就好，而影响大的反而是你因为失眠带来的失败心理，大乱方寸，担忧害怕，所以坦然面对现实，高考一定不会辜负你的努力的。
无论最后的结果如何，大家都能保持一颗平常心！如果最后的考试成绩理想，那就要提前为即将开始的大学生活做准备；如果考试成绩不理想，也不要灰心甚至一蹶不振，要做的是尽快从悲伤的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
